著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员，他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常，有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道：我们如何以及为何会死亡，我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病，例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。本书内容包括：“漫长的比赛：从急性死亡到慢性死亡”、“医学3.0：慢性病时代对医学的反思”、“节制长寿：饥饿与健康的科学”、“运动：最强效的长寿药”等。