作者聚焦当代信息社会的普遍焦虑和紧张生存状态，运用中国传统哲学中“无为”的深刻思辨力量，辅以现代脑神经科学、人类学、进化心理学、社会心理学的严谨科学实验结果，总结出一系列指导当下生活的实用心法，让古老的东方智慧在科技的视野下焕发出时代的光彩。